当她不够爱自己,即使整容也于是无补,你对

今天聊个严肃的话题——容貌焦虑。前段时间，一个03年的朋友跟我倾诉，花了几十万全脸整形，但还是不满意，每次拍照、照镜子都焦虑，现在到处联系医生咨询，想去修复继续整，被我劝住。再缓一缓吧，至少不要在焦虑无知的时候去整容，而且18岁，整容太着急了。今天这篇推送是为我那位朋友写的，也为所有有容貌焦虑的朋友而写。齐溪扮演的容貌焦虑症患者对整容稍微有点了解的朋友一定知道，整圈有句流行的话叫，“先轮廓后五官，先鼻子后眼睛，最后软组织填充。”这是全脸整形的顺序。我们就按这个do脸顺序来逐个说下现在市面上的整形手术，本文是对整形知识和五官审美的一个系统梳理，分六章（今天是比较枯燥的干货梳理，对这个话题不感兴趣的朋友，看到这里可以关上推送了）：第一章：轮廓手术第二章：五官整形第三章：面部填充第四章：静态如何根据动态调整第五章:弓箭型整形空间格局和地域审美第六章：禅智的鼻子和整形心理

01

轮廓手术轮廓手术从动刀的角度来说，有颧骨内推、下颌角切除、正畸正颌手术。我觉得动骨的手术都需要谨慎考虑，原则是能不做就尽量别做。轮廓手术是一个大类，因为篇幅原因，我放在今天的次条细聊，有兴趣的朋友移步次条阅读。

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眼鼻整形动五官前，我们先来说什么样的长相五官整形收益高。对五官整形来说，收益最高是五官分散，眼间距宽的长相。而五官集中的长相能动的空间就小一点。△现在被认为换头最成功的女星鞠婧祎，她的原生脸就属于整形收益很高的长相。当然鞠婧祎有没有换头我们这里不下结论，鞠姐的前后变美可能是化妆、P图的效果吧。△出道前，图源水印△出道后虽然很多人觉得鞠婧祎原来长得不好看，但从整形医生的角度，鞠婧祎的长相属于整形底子很好的脸。原因有三：头小脸小五官分散，眼间距宽软组织轻薄（脸上该长的肉长，不该长的肉不长。）因为底子不同，有的人整完能换头，有的人不能，能同时满足以上三点的人其实不多。1.头小的整形收益整形只能整脸，不能整头骨，颧骨以下为脸。头大就没办法打造一个精致的脸型轮廓。△大概画了一下，头大的人脸如果整的过小、下颌过窄、下巴过尖就是这个效果。脸小了，头没变，会有蘑菇头的既视感。所以头大的人就要谨慎考虑轮廓手术。头小脸大的朋友做轮廓手术收益会更高。很多求美者，轮廓手术的终极标准其实是做出杨超越这样的轮廓效果，头小脸小，头包脸，外轮廓线条流畅自然。但杨超越的轮廓已经达到CG建模的水准，没有先天头骨条件，靠轮廓整形也做不出来。2.软组织轻薄的整形收益软组织轻薄的优势在“淡妆浓抹总相宜“，淡妆清新，浓妆惊艳。这个靠面部填充很难完全达到章子怡这样的轻薄皮肉效果。鞠婧祎正好有章子怡同款软组织。3.眼距宽的整形收益这里我们具体来说说五官分散为什么对眼鼻整形收益会高？因为垫高鼻子、加高山根起点和开内眼角都会增加眼间距。而我们审美里偏好明艳的五官长相，而明艳的五官美学标准：眼间距是35mm，黄金三角65度左右。大于或小于这个标准都会偏离美艳的感觉。被封为美艳派整形模版的范冰冰和杨颖都符合这个美学标准。△我用专业的电脑数据测量了一下，范冰冰眼间距35.4mm，黄金三角64.8度；杨颖眼间距35.3mm，黄金三角65.9度。鞠婧祎原生长相眼间距36.4mm,现在眼间距35.4mm，达到美女标准。鞠婧祎就是黄金三角接近70度，偏离美艳派的65度，黄金三角偏离65度越大越显幼感，反之成熟。但鞠姐就是鞠姐，在海报物料的精修图里，她会用一双P图的巧手让自己无限接近美女的标准，眼间距35mm，黄金三角67度。偏差一点都不行，对自己够苛刻，够严要求高标准。△黄金三角角度小了，接近65度后更有成熟美艳感一旦超过35mm这个审美标准，即使五官变精致了，但由于五官过于拥挤反而会不如之前自然好看。△眼间距从34.6mm到34mm，就会过妖，反而减弱美艳的吸引力。眼鼻手术的精致化处理一定会加剧原本就集中的五官。除非你不加高鼻根，不开内眼角，那样你就要放弃一定的精致度，保留五官的部分不完美。所以说，五官集中的长相，在五官整形的时候收益并不高。●鼻子好，说完了整形的收益，我们再来说说具体的五官手术。光鼻子一个部位就可以有假体隆鼻、鼻头鼻翼缩小、鼻小柱延长或切除、鼻头抬高延长、鼻骨内推......杂七杂八七八种项目，统称鼻综合。关于如何结合不同脸型打造出一个妈生鼻，这是一个大功课，这里就不细聊。鼻子骨骼基础条件比较好，可以尝试注射隆鼻。△鼻部美学标准今天就简单聊一下鼻子的审美，打开一下大家的思路。我们对鼻子的主流审美流行的是直鼻和翘鼻两种。鼻子就是要挺、要直或翘，就像董洁的直鼻，被称为“名品鼻”，直鼻的模版。但做完直鼻，你需要一个饱满的额头和兜翘的下巴和挺直的鼻子呼应。如果你额头不够饱满，下巴不够翘，做完鼻综合，很多人一定又会去改善额头、下巴或眉骨这几个部位。△董洁高挺的鼻子有饱满的额头和兜下巴呼应，鼻尖、唇、下巴能连成一条直线，一个简单判断侧颜美丽的标准。但你真的一定要做一个拔地而起的鼻子吗？女明星也许可以给你不一样的答案。宋轶、杨丞琳的鼻子都不算挺，甚至有点塌鼻子，但她们作为女明星也没有盲目去调高鼻子，适当的塌鼻梁保持了她们的娇俏可爱。对比侧面立体龚俊的鼻子。杨丞琳聪明在她没有跟风随意去加高山根，而是改变了眉心三角区的立体度，只是一个看不出来的小改变，她整个人气质马上提升了，即使她有一个塌鼻子。杨丞琳给我们的启发是，抓住核心矛盾解决，适当保留缺陷来增加自己特色，尽量少做项目。△即使精修图里，杨丞琳鼻梁高度和鼻头延长修的非常克制，没有追求过高过翘的鼻子。●眼睛眼睛的手术一般有双眼皮、开内外眼角加大眼裂、眼睑下至等，统称眼综合。前面说了，眼间距太近要谨慎做眼综合。双眼皮目前是被接受度最高的整形手术，很多人甚至认为割双眼皮已经不算整容，也会选择首先做双眼皮。△如果不经常化妆，一般大多数中国人适合偏窄的开扇或平扇型双眼皮，当然每个人根据个人情况，以咨询医生建议为准。但要求高一点的人会最后做双眼皮，因为你如果填充太阳穴（颞部），外眼角会被抬起来。注射或假体眉骨眉弓，内眼角眼皮也会被抬起。隆鼻眼间距又会变近，这时候再来综合考虑双眼皮的形态，双眼皮做出来效果会更好。同样双眼皮怎么设计，也是一个大功课，今天也不细聊。我们来聊一下大多数人会忽略的眉毛和眉眼间距调整。景甜最近在《司藤》里美出圈，就是因为把大粗的平眉改成了细长柳叶眉，眉眼间距变大，美貌度瞬间提高不少。△景甜是倒三角短窄脸型，大五官就会拥挤，就需要细眉和窄一点的开扇双眼皮舒展五官空间，而景甜饱满太阳穴、颞部宽也适合尾加长的柳叶眉。如果太阳穴不饱满，颞部不宽，则适合短一点的眉毛。整形很多人会忽略毛发对美貌的加持。美人都是毛发旺盛，除了发量，还有眉毛的毛流感。眉毛稀疏的在整形前可以用些眉毛生长液让眉毛长出来。△鞠婧祎眉眼变漂亮后，她的发量和野生眉也很加分。如果怕半永久纹眉不自然，可以优先考虑生发液长眉毛。如果家附近有专门修眉的店，也可以定期修眉，即使眉毛稀疏，修完眉毛也会让眉色马上浓一个色号。

*注意事项：聊完了轮廓整形和五官整形，最后额外说一句，如果是做磨骨、隆鼻的大项目，除了要看整形医生的资质，还要看麻醉师的资质有没有过期。对一台外科手术来说，麻醉师跟做手术的医生一样重要。好几个朋友跟我说，她们手术前除了整形医生，同样关心麻醉师的专业度。

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面部填充面部填充就是在脸上做加法。本身脸部凹陷比较严重的，面部填充（以下简称面充）收益是最高的。如果面部本身软组织饱满，只是轻微的凹陷，面充的收益一般，还非常考验医生注射的层次、手法和用量。尤其脂肪最怕过度填充，一个部位脂肪最多填两次，填三次一定会出现吹气感、发面馒头、寿星公额头的情况。面充材料比较常见的有自体脂肪、玻尿酸、胶原蛋白，各有优势。一般太阳穴填充，医生会推荐首选脂肪，眼部、泪沟选胶原蛋白，面中适量玻尿酸。如果面部松弛下垂严重，要先做皮肤的提拉紧致，不建议面充。因为松垂下垂情况下面充，填进去材料在重力作用下会让皮肤下垂的更厉害。其次脸上表情丰富，活动比较多的部位（比如眼周、唇周、颊脂垫位置），脂肪存活率不高，玻尿酸吸收也会加快，面充效果一般。所以针对脸上不同部位，选择什么材料面充，填充多少，怎么填也要好好做功课。△比如，太阳穴填充，注射层次就是递减（左图）。这样太阳穴就不会注射过于饱满，显得颞部臃肿前宽后窄。太阳穴本身结构前窄后宽微凹陷。△当然刘亦菲太阳穴并不凹陷，只是拿美女做个示范图。我们可以看到太阳穴饱满的刘亦菲，太阳穴位置也是微凹陷的，颞部有骨骼起伏的美。△大S年在《揭发女明星》一书里就说过一句很大胆的话：“没有玻尿酸，很多女明星会活不下去。“非常耿直。面充可能是圈里一个公开的秘密，填的不好就会出现脸部肿胀，踩过坑的女明星也不少。

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静态如何根据动态调整前面总结了目前市面上常见的医美项目。我们知道了整容只能整脸，不能整头骨，除了头骨，整容也无法改变表情结构。表情结构决定了一个人的面部风格，五官根据动态表情调整会更和谐。那什么是表情结构？先看一下这组对照图，很多人说这是同一个人整形前后。△两个都叫JoeyChua同名同姓的两个人，被网友认为眉头的痣和耳朵都有相似，认为是一个人，但问了整形医生认为这些不是过硬的证据。跟多位整形医生交流后，他们给了我一个意外的答案，上面两个人是同一个人的可能性不高。整形医生董大大从人体医学的角度这样解释：“整形虽然可以改变五官，但眼轮匝肌收缩中心肌肉是固定的，整形无法改变这部分深层的肌肉群。而眼部整形也不会去破坏眼眶骨结构，眼眶骨结构会影响肌肉分布。”说人话就是，整容无法改变你笑起来的样子。△图源：董大大，左边有卧蚕，右边无卧蚕，不影响笑起来的样子。微笑状态下，这两个人，一个人笑起来冷感，一个人笑起来暖色调，明显是两套笑肌表情结构。（这个是整形医生董大大的看法。）△图源：董大大蔡卓宜的笑眼表情结构从小到大具有一致性。△图源：豆瓣△18岁蔡卓宜表情结构跟现在也一致。如果硬要说变化，下唇厚度、牙弓弧度都有变化。苹果肌也变薄了，但不了解面部结构的朋友基本看不出来，只会觉得看着像又不完全一样，不知道哪里变了。蔡卓宜让人觉得整容了，主要是脸有充气感，可能美颜开太大也有关系，五官变化一般。跟蔡卓宜有点像的沈梦辰，年轻时和现在虽然风格也有变，但微笑时表情结构几乎没有变化。董大大认为，即使整容，这位跟蔡卓宜同名的素人，整容后会接近泰国女星平采娜的风格，而不会是蔡卓宜现在的样子。△素人Joeychua和平采娜看完整形医生的说法，我们可以知道，整形风格根据表情结构调整会更准确。你适合甜美的五官还是清冷的五官，很大程度是由你的表情结构决定。比如，鞠婧祎的表情结构就是不笑比笑起来好看，所以适合走清冷路线，冷艳的港风。△左边即使微笑也是冷感的。可能鞠婧祎的表情结构、肌肉的张力也限制了她做太大幅度的微笑表情。韩国整形模版高允真静态比动态好看一点，一个非常微妙的差别。高允真的表情结构适合明媚的五官，笑起来有暖意。但她整形设计思路是清冷的五官风格。所以现在高允真做动态表情的时候，五官和表情不是最匹配的，就差一点味道。△静态精修VS动态，清冷感就是静态好一点。△静态高冷VS动图高冷，高冷感也是静态好一点。高允真原生长相就有点媚，原本五官风格应该跟她偏暖调的表情结构最适配。现在五官的清冷和表情结构暖感的冲突，就会有一种说不上来的轻微的违和感。而且我个人觉得高允真微调后，每个五官都太精致了，过于精致的五官其实会丧失一点辨识度。没办法给人留下印象，见过就忘。△这个表情好像有点暖，又好像有点冷，一个非常模棱两可的表情色调。就是因为五官风格和表情结构的风格冲突的关系。

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弓箭型经济空间格局和地域审美说完了整形手术，再来聊聊整形的地域审美。这次做功课我意外发现，武汉和杭州的医美行业竟然也很火爆，本来我以为中国医美的格局只聚集在北上广地区。不过想想也不奇怪，经济发达的地区，人对美的要求一定是高的。中国医美格局跟中国弓箭型经济发展空间格局大体一致。而且不同城市经济圈，医美审美也有细微的地域差别，即使在同一个中国。△我们都知道整形不仅跟医生的技术挂钩，还跟医生的审美挂钩。我觉得整形还是就近原则比较好，去离自己最近的城市群咨询，一则每个地方，只要经济发达都会有技术好的医生，二则本地医生更了解本地人的审美。川渝地区的整圈比较偏向爱豆美学，这里的医生和客户比较喜欢清新艳丽并存的少女风。甚至连男生，我有见过川渝的男生整容，原生长相像《流金岁月》里的王骁，却追求蔡徐坤的爱豆脸。风格差太多不要硬模仿，爱豆的精致好看，王骁的不精致有不精致的好看。武汉我比较意外，有几个30岁左右的年轻医生审美我个人很喜欢，不过要再观察一下。汉中整圈比较追求中式明艳风，没想到汉中医美业也如此发达。国家现在对武汉经济也很重视，看好以后汉中的医美发展。包邮区人民分两极，一派追求混血洋气网红路线。另一派相对务实一点，会根据自己基础微调，甚至不好高骛远一定要变成大美人，只要能比原来的自己好看一点就心满意足，这也太实在了吧。不过包邮区客户对医生技术的挑剔度跟对市政的挑剔度是一样的。帝都就真的人才济济，技术流的天下，即使八大处、空总的医生都努力经营自己的自媒体，打造自己的专业形象。而且讲解的娱乐性和专业性结合的都不错，帝都不愧是帝都，北京医生那么忙还有空做短视频，可以侧面看出北京医美业的竞争压力。不过帝都的医美收费也是全国最高的。（比如，就同公立三甲来说，打保妥适，药费相同下，帝都手术费（不含药费）；其他地区三甲手术费。手术费帝都直接贵一倍。）反观上海的医生就低调一点，自媒体上经营的好的上海医生不多，比不上北京。这次写稿我让朋友推荐几个整形医生的