男人挑女人,用的是眼睛

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我的闺蜜姗姗，再年轻个几岁的时候，是个公认的美人儿。脸蛋标致不说，身材更是骨肉匀停，就算没管住嘴胖了几斤，反而显得更加饱满年轻，用现在的话来说，就是鲜嫩的人间水蜜桃。在我们都忙着减肥、算着卡路里吃饭的时候，珊珊从来没为这事儿发过愁。

可就在前两天，向来貌美张扬的珊珊垂头丧气地来找我，跟我说：

“前几天好不容易有空和老公二人世界出去吃饭，我穿了以前他最喜欢的那条裙子。

他居然对我说，我肚子上的肉快扑出来了，以后别穿得这么花里胡哨。”

我看着换下了漂亮裙子，穿着没型没款的素T恤、牛仔裤的三三，心里很不是滋味。男人嘴上说着不喜欢女人打扮，可当你每放弃自己一点，他在心里就嫌弃你一分。

宽松闲适的居家服，当你的胳膊变成麒麟臂，就成了皱巴的破抹布；笔挺干练的通勤装，当你的后背长出了富贵包，也只显出为生活奔忙的疲惫感。

曾经最合身的碎花长裙，当你的腰身变成了原油桶，臀部扁塌，穿上它后没走几步，大腿内侧就被彼此磨红了，露出的小腿也变成了萝卜形状。你只好窘迫地换回松垮的阔腿裤。

它再也勾不起美好的回忆，反而时时无声地告诉你和身边人：看看岁月把这份感情消磨成什么样子了。

有人说，减肥是女人一生的事业。其实在我看来，这句话并不是警告女人们要保持苗条吸引男人。简单地少吃饭、多跑步也远远称不上“事业”。

更重要的是，在收获天鹅臂、直角肩、蝴蝶背、漫画腿的同时，你必然学会对体态和健康的管理、对生活和时间的规划、对自我和自信的认知。

夜听为粉丝精选了课程栏目最受好评的三门减肥课程，分别针对、、，帮你塑造出理想身材。

数万夜听粉丝看过、学过，跟着老师瘦下来过，你可以针对性的选择适合自己的课程，也可以将2~3门课程结合起来快速减脂塑形。

这个四月，我们一起努力甩掉那个累赘沉重的自己，开启一个让所有人惊艳、让自己更美好的夏天吧。

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女人最好的气质，不是穿衣打扮有多昂贵时髦，而是拥有优雅的体态。

改掉驼背、耸肩、猥琐颈，不止能获得直男斩直角肩、天鹅颈，还能让你的肩和背在视觉上更薄，胸部更加挺拔饱满，越来越有少女感！

改善盆骨前倾，能帮你收回怎么减也减不掉的小肚子，还能预防脊柱侧弯、子宫疾病，缓解病痛。

改掉不良站姿，让你在最短3天时间内，做到傻傻减肥3个月也做不到的改善腿型、视觉上双腿变瘦、臀腿更加紧致。

气质超凡脱俗的维密超模何穗，就是因为体态优雅仙气十足，被粉丝成为何仙姑。她的优美身姿，就来自于瑜伽老师Jessica的帮助。

导师简介

讲师何耀辉Jessica

明星私人形体教练

NIKE中国区资深培训导师

卡莫瑜伽技术总监

课程讲师何耀辉Jessica有着15年的女子健康运动教练经验，是健身圈的明星导师。

她是维密天使何穗、影视明星热依扎的私教，合作过国际超模春晓、网球明星李娜等艺人。

何穗与Jessica

图片来源：微博

演员热依扎与Jessica

图片来源：微博

此外，她身上还有许多专业头衔：Nike中国签约精英教练、NTC培训师、ACE美国运动委员会私?教练、《轻食悦体减法生活》书籍作者等。

课程包含12节训练要点核心教学和12节真人视频实操跟练。

每节课程，讲师都会带领模特一起，给大家做详细的示范和动作拆解，帮你快速抓住动作要领。

为了确保课程里的动作难度不会太高，每个小白都能轻松上手，2位瑜伽零基础的课程策划跟着老师，亲自体验完了整个训练过程。

按照课表安排，我们推荐大家隔天训练，每周练习3次，每次15分钟，每一次练习都能明显地感觉到体态有所改善。此外，课程不需要专业器械，更不需要到健身房，只要一张瑜伽垫，在卧室、客厅、办公室，随时随地都可以来一组训练。

不到一件美裙的价格，你也能拥有维密同款私教

线下的瑜伽课或是体态训练营，价格往往都是万元起步；维密私教的课程，一般人更是少有机会学习。

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