暑假已至，电视、手机、ipa

【健康导读】暑假已至，电视、、ipa

孩子的视力正常吗？你确定的了解孩子的视力情况吗？

A.确定啊，我娃眼睛不要太贼......

B.不确定自己的判断方法对不对？

C.不确定唉，担心孩子的视力有问题。

爸爸妈妈是最了解自己宝宝的，但是在孩子视力发育这件事儿上，还真有不少爸妈心太大，而另一些爸妈胆儿太小。

有爸妈说，这还不容易，让孩子看视力表，能看清1.0或者更小的，就是正常嘛。

然而，人不是一生下来就能看清所有东西的，新生儿只能看到眼前物体的移动，到4个月左右才能看出人脸的形状，随着外界环境的刺激，视觉系统迅速发育，视力逐渐提高。

就看视力表的能力来讲，视力正常的孩子大约是这样的：3～5岁：可以看清0.3～0.7；

5～7岁：可以看清0.7～0.9；

7岁以上：可以看清1.0或以上。

另外，爸妈可以从孩子一些表现中看出端倪：

1岁之后，宝宝的眼睛还有“斗鸡眼”的征象；

宝宝“手笨”，捡拾或抓取细小物品吃力；

存在歪脖子、瞳孔发白、眼睛睁不开等眼部疾病相关的表现。

假如出现上述的表现，建医院的眼科走一遭，万一真的有问题，早治疗早康复，以免影响孩子未来的发展。

要预防视力不良平时的用眼习惯最为重要。1.保证营养：多吃含维生素A较丰富的食物，如胡萝卜等蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。2.良好的用眼姿势：写字、读书要坐正，不能躺着看书，书本和眼睛应保持33厘米。使用电子产品时，眼睛应距离屏幕40厘米，距离电脑屏幕60厘米，电子产品的屏幕越大，距离应越远。3.适宜的用眼环境：保证教室和家里足够的采光和照明，写字时光线最好从左边照射过来。如果使用电子产品，屏幕亮度应适中。4.合理安排用眼时间：用眼每40分钟到1小时应向远处眺望10～15分钟，多看一些绿色植物。控制孩子每天使用电子产品的总时间，并保证每天1个小时左右的户外活动时间。5.保持眼部卫生：不用手揉眼，勤洗手，不与他人共用脸盆、毛巾、手帕等，毛巾、手帕要勤洗、晒干，预防眼部感染性疾病。6.定期体检、早发现早矫治：家长要注意观察孩子，孩子说看不清黑板，医院就诊，给孩子检查视力、配镜、进行矫治应选择正规医疗机构。长按