韩国整形欧巴,健身3年荣获健美冠军,一身

文/1

年韩国经典男子大奖赛冠军得主，但你不知道的是，曾经他只是一个特别瘦小的男孩，健身3年就有这样的好成绩，可想他为之付出了多少的辛苦和汗水，刚开始练出清晰的腹肌是他的目标，如今却不小心就练到了职业赛上。

这样男模特一般的好身材，让多少的少女为之心动，就是妥妥的男神一枚，腹部肌肉太帅了，让很多男生都不免有些羡慕，女生更是无法拒绝这样的男人更。

他最初的想法特别简单，从来没有想过自己会获得比赛的名次，健身只是为了增肌，增肥，不要那么瘦了！

随着对健身的热情，让他一步一步的走到了今天，还获得了如此高的成就，连他自己也不免有些意外。

他健身最感谢就是他的室友，刚开始是跟着室友一起锻炼，通过室友的指导，他的肩膀开始变宽了，肌肉线条也出现了，之后才慢慢开始走上健美的行业！

其实郑大金的块头并没有很大，但是身材的比例特别好，尤其是腹肌，不少铁馆老鸟都非常羡慕他的腹肌。他还透露他的腹肌训练法，他表示自己最喜欢的动作就是悬垂举腿。不管是什么动作，坚持才是最重要的。

如果你也想要拥有好的身材，出去要坚持锻炼之外，控制饮食也是很重要的，尽量避免高热量，高糖分的食物，每餐以蛋白质为主，再搭配少量的碳水化合物，这样才能练出你想要的效果。

镜中的他，太帅了，6块腹肌太抢眼，但是参加比赛的他还要继续增肌增重才完美！

虽然获得了好的名字，但郑大金还是会经常在学校的健身房锻炼，有时候为了赛事做准备才会去一些条件好的地方！从这也能看出，他是一个很和善的人，能有如今的成绩，也和他刻苦锻炼分不开，从开始健身到现在，每天都会按时出现在健身房，这样的精神，才是他获得冠军的必胜法宝。

从古至今，不管是哪个领域的优秀人才，都是通过努力才能得到回报，在健身领域更是尤为突出，只要你肯下功夫，身体就会给你最好的反馈，如果你也羡慕这样的身材，不妨从今天开始，或许三年后的今天，你也是一位冠军！让我们一起加油吧。

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